Gratis spreekuur stressklachten

Op woensdag 27 september a.s. kunnen mensen met langdurige stressklachten deze voorleggen tijdens het spreekuur, en gratis advies krijgen van vitaliteitscoach Jenny Kieskamp. Doel is om inzicht te krijgen in de eerste stap richting herstel.

Vaak raken mensen gewend aan klachten, ongemerkt wordt het een glijdende schaal. Door het negeren van signalen die duiden op langdurige stress, kan overspannenheid of zelfs een burn-out ontstaan. Hoe eerder je stressklachten en achterliggende oorzaken aanpakt hoe makkelijker het herstel verloopt en hoe groter de kans op succes. Het ontstaan van stress is altijd een wisselwerking tussen persoonlijke kenmerken, stressbronnen of levensgebeurtenissen, en eisen die door de omgeving worden gesteld. Juist die combinatie maakt dat persoonlijke advies en maatwerk belangrijk zijn.

Langdurige stressklachten kunnen zich zowel lichamelijk, emotioneel als in gedrag uiten. Zo kunnen uiteenlopende klachten zoals pijn in de nek, kortaf reageren en somber zijn en besluiteloosheid horen bij dezelfde situatie. Juist een veelheid aan ogenschijnlijk losstaande klachten moeten een alarmbel af doen gaan.

Een afspraak maken voor het spreekuur kan via www.vitaal.nu

ZZP borrel Wageningen

Inspiratie opdoen, of tips nodig?
Zoek je iemand om je te helpen met je website, je administratie of een mooie klus?
Of heb je gewoon zin in een biertje met collega-ondernemers?

Iedere tweede vrijdag van de maand is er een ZZP-borrel, eventueel met een korte presentatie of workshop.
Wil je een korte workshop of presentatie houden over één van jouw deskundigheden \ diensten, of wil je ons uitnodigen om de borrel bij jou op locatie te houden?
Stuur een berichtje naar Bert den Hertog.
Je presentatie / locatie wordt dan in de uitnodigingen en het persbericht vermeld.

Locatie: Thuis, Stationsstraat 32 (tenzij anders vermeld)
Tijd: 16.00 – 18.00 uur.

Cursus WordPress website maken

WordPress is een flexibel Content Management System (CMS)

wordpress_logoOm een WordPress website te kunnen bijhouden is geen technische kennis nodig.
Het aanpassen en actualiseren van teksten, bestanden, afbeeldingen of bijvoorbeeld het plaatsen van een video is eenvoudig. Binnen enkele tellen voeg je een nieuwe pagina’s toe, of verplaats je deze.
Aan het gebruik van WordPress zijn geen licentie- of jaarlijkse abonnementskosten verbonden.
Het beheer van een website met WordPress bespaard tijd en kosten. In combinatie met de uitgebreide functionaliteit  en flexibiliteit is het voor zowel grotere organisaties als zelfstandige ondernemers een bijzonder aantrekkelijk  systeem.

Voor wie? U bent zelfstandig ondernemer, (web)redacteur of webmaster of gewoon geïnteresseerd in het bouwen van een blog-/nieuwssite met WordPress.

Programma

Aan het einde van de cursus heeft u een meer dan complete website, u kunt

  • zelfstandig WordPress installeren,
  • bestaande WordPress templates selecteren en de vormgeving hiervan aanpassen,
  • (blog)berichten en webpagina’s publiceren, aanpassen en verplaatsen,
  • de website optimaliseren voor zoekmachines,
  • contactformulieren maken en widgets beheren,
  • de site als een social mediakanaal combineren met Twitter, LinkedIn en Facebook,
  • en de website beveiligen.

Praktisch

Data:  23, 30 okt., 6, 13, 20, 27 nov. 2017 (maandagavond 20.00 – 22.00)

Meer informatie en aanmelden: MediaLab Wageningen